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Le Dosha Vata- Communicatif, enthousiaste et énergique

Vous avez de la difficulté à savoir quel est votre DOSHA d’origine ? C’est a dire en Ayurvéda votre Prakriti ou votre « personnalité première », votre constitution d’origine ? Votre DOSHA ce sont les caractéristiques qui vous ont accompagnées, tant physiques que psychologiques, dans « la majorité » de votre vie.

Commençons par simplement décrire un premier DOSHA aujourd’hui et voir si ce premier résonne avec vous - ou non.

Le DOSHA Vata qui est représenté par l'élément air:


- La personne avec le dosha Vata parle beaucoup, apprends rapidement et oublie tout aussi rapidement. 😉 La personne VATA sera celle qui entrera dans dans une pièce et vous demandera si quelqu’un a laissé une fenêtre ouverte, puisqu’elle a froid facilement. 


Créative, elle a beaucoup d’énergie mais s’épuise facilement. La personne VATA au point de vue de son énergie se compare davantage à un sprinter qu’à un marathonien.


Vata en déséquilibre

Quand Vata est en déséquilibre, son esprit devient encombré et hyper actif. Il devient anxieux, fait de l’insomnie, la digestion sera dérangée parfois même jusqu’à la constipation.

Si ceci vous ressemble ou ressemble à l un de vos ainés, voici quelques façons d’amener Vata en équilibre

  • Écouter de la musique douce et important; pas forte

  • Rester à la chaleur avec des couvertures et des chandails confortables

  • Regarder des couleurs enracinantes comme du brun et du or

  • Consommer de la nourriture qui est cuite, chaude et humidifiée

  • Favoriser des odeurs calmantes et apaisantes

Et si jamais ce DOSHA ne vous ressemble pas, rassurez-vous nous allons étudier les prochains soit Pitta et Kapha dans les prochaines publications.



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