Neti Pot en Céramique - Blanc

1. Remplissez le pot neti juste en dessous de la lèvre avec de l'eau de source bouillie (ne jamais utiliser de l'eau du robinet). L'eau doit être refroidie à température ambiante.
2. Ajoutez une ½ cuillère à café comble de sel de mer minéral. Remuer jusqu'à dissolution complète.
3. Penchez-vous au-dessus de l'évier et tournez la tête sur le côté, (un angle de 45 degré environ).
4. En gardant le pot à niveau, placez le bec dans votre narine supérieure jusqu'à ce qu'il soit bien ajusté.
5. Respirez par la bouche et penchez lentement la tête vers le bas pour permettre à l'eau chaude de remonter par vos sinus et de sortir par l'autre narine.
6. Vous devrez peut-être ajuster légèrement l'angle de votre tête afin de permettre à l'eau de s'écouler par l'autre narine.
7. Utilisez la moitié de l'eau et répétez de l'autre côté.
8. Mouchez-vous doucement pour éliminer l'excès d'eau et de mucus.
9. Une fois que vous avez terminé, il est utile de vous pencher au niveau de la taille (avec le haut de votre tête dirigé vers le sol) et d'expirer pour libérer l'eau piégée.

Mise en garde: Ne pas mettre au lave-vaisselle ou au micro-onde,  laver à l'eau chaude et utiliser un savon à vaisselle.

Laver à l'eau chaude et utiliser un savon à vaisselle.

 

Mise en garde : Ne pas mettre au lave-vaisselle ou au micro-onde.