La médecine ayurvédique met l'accent sur la prévention des maladies et la promotion de la santé.
Le Triphala (en sanskrit ; tri = trois et phala = fruits) est une plante médicinale reconnue et vénérée, composée de fruits séchés des trois espèces végétales suivantes : Emblica Officinalis (famille des Euphorbiacées), Terminalia bellerica (famille des Combretacées) et Terminalia chebula (famille des Combretacées), originaire du sous-continent indien. Classé parmi les Rasayanas tridoshiques en médecine ayurvédique, il favorise la longévité et le rajeunissement chez les personnes de tous âges et de toutes constitutions.
La formule du Triphala est composée des fruits Amalaki (groseille indienne), Bibhitaki et Haritaki (généralement en proportions égales). Elle est utilisée en médecine traditionnelle indienne depuis plus de mille ans, selon les écrits du grand médecin Charak, texte fondateur de l'Ayurveda appelé Charaka Samhita, ainsi que dans le Sushruta Samhita.Selon Charak, prendre quotidiennement le Triphala Rasayana (Triphala avec du miel et du ghee) a le potentiel de permettre à une personne de vivre cent ans sans vieillesse ni maladie.
Le Triphala est traditionnellement utilisé en Ayurveda comme laxatif pour soulager la constipation occasionnelle, comme tonique oculaire, comme Rasayana (tonique rajeunissant), comme tonique digestif pour stimuler le feu digestif, augmenter l'appétit et faciliter la digestion (stomachique), pour aider à soulager les symptômes tels que les brûlures d'estomac et l'indigestion associés à l'Amlapitta (hyperacidité/dyspepsie), pour aider à expulser les vers intestinaux (vermifuge), pour aider à soulager la toux, pour aider à soulager les coliques et les flatulences (carminatif). Source d'antioxydants.
Poudre de Triphala biologique
1 à 3 g par jour pour les adultes. 1 portion = 1 g = 1/4 de cuillère à café. Dissoudre 1/4 de cuillère à café de poudre de Triphala dans 1 tasse d'eau tiède et boire immédiatement.