Si vous vivez dans l’ hémisphère nord, il y a de fortes chances que vous êtes en pleine saison VATA c’ est sec, froid, venteux, rugueux, léger et erratique - des qualités associées aux éléments éther et air, et des caractéristiques du vata (d'où la saison vata).
Cela signifie qu'il y a un excès d'énergie vata en ce moment qui peut facilement conduire à un déséquilibre du DOSHA vata, en vous, qui peut ressembler à une peau sèche, à la constipation, à l'insomnie ou à un sentiment d’être « des- enracinée » en général.
Utilisez la chaleur et les qualités nourrissantes de notre rituel Vata, d’ Ariel Ayurveda, pour équilibrer les caractéristiques difficiles qui viennent avec le climat hivernal.
Pratiquez votre auto- massage du corps à l’ huile ( abhyanga) ou encore une tasse de thé au gingembre, c’ est tous des rituels qui servent à diminuer Vata.
D’autant plus que la période stressante actuelle de la pandémie augmente l’énergie Vata -qui est l’ énergie associée à des périodes de turbulences.
L’Ayurveda considère les routines saisonnières comme une partie importante pour maintenir une santé optimale.
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