L’ Ayurveda est l’ alignement du Corps, du Cœur et de l’ Esprit. Il importe de réserver quotidiennement un moment dans sa journée pour s’offrir « un reset spirituel » car c est d’ un esprit clair que naît des actions alignées et porteuses de bien-être.
Il existe de nombreuses variantes et traductions de cette prière mais ce qui suit en est l'essence et si nous disions tous cette prière avec sincérité au moins une fois par semaine, le monde pourrait être un endroit très différent.
PRIÈRE « Puis-je être heureuse.
Puis-je aller bien.
Puis-je être en paix.
Puis-je être libre.
Puisses-tu être heureux.
Puisses-tu aller bien.
Puisses-tu être en paix .
Puisses-tu être libre.
Que tous les êtres vivants de la Terre soient heureux.
Qu’ ils aillent bien.
Qu'ils soient en paix
Qu'ils soient libres.
Si j'ai blessé quelqu'un, sciemment ou non, en pensée, en parole ou en acte, je demande leur pardon.
Si quelqu'un m'a fait du mal, sciemment ou inconsciemment, en pensée, en parole ou en acte, j'offre mon pardon.
Que tous les êtres vivants de partout dans le Monde, qu'ils soient proches ou lointains, qu'ils me soient connus ou inconnus, soient heureux.
Puissent-ils aller bien.
Puissent-ils être paisibles.
Puissent-ils être libres. »