🌺🌿[ UNE TASSE DE SOLEIL ] 🌿🌺

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Pour les jours tristes, les jours nuageux, les jours d'éclipse ou n'importe quel jour où vous souhaitez élever vos vibrations,  utilisez seulement des  filaments  de safran. C’est le seul ingrédient. nécessaire ici ! C’est joyeux et ils apportent un soleil intérieur avec de nombreux bienfaits pour la santé, l'humeur et la beauté. 

INDICATIONS 

Dans votre tasse,  ajoutez quelques filaments de safran ( j’en ai mis vraiment trop car c’était pour la photo 🙂 ) Versez de l'eau chaude dessus et laissez infuser pendant 5 minutes. Savourez.

N'hésitez pas à grignoter  les filaments  ! L'infusion de safran a une délicieuse saveur chaude, de miel, d'agrumes et de fleurs qui met un sourire sur le  visage. 

**À NOTER-  Prenez 1 à 2 tasses par jour. Vous pouvez jouer avec la recette en ajoutant des pétales de rose [pour pitta] ou un peu de gingembre frais [pour kapha] 

 *L'Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise suggèrent une dose quotidienne de 150 mg de safran pour le bien-être. 

**TOUJOURS valider avec votre praticien de santé en cas de doutes sur votre condition personnelle et si vous prenez des médicaments d’ordonnance.

BIENFAITS

Le safran est :

• Antioxydant 

• Améliore la santé circulatoire et cardiaque Favorise une glycémie saine 

• Favorise un cholestérol équilibré 

• Agent antitumoral 

• Induit l'apoptose 

• Réduit la dépression 

• Augmente le sattva guna ( la paix d’esprit) 

• Optimise la cognition [pour un meilleur apprentissage, une meilleure créativité et une meilleure compréhension] 

• Apaise l'inflammation 

• Augmente la libido, y compris l'excitation et la lubrification naturelles 

• Favorise un sommeil sain

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